KIÉGÉS MENTORPROGRAM

A 12 hetes Mentorprogram célja, hogy tartósan és hatékonyan tudd kezelni a stresszt, felismerd a kiégés jeleit, és olyan gyakorlati eszközöket sajátíts el, amelyekkel megelőzheted a kiégést a munkahelyen és a magánéletben egyaránt. A program végére a képes leszel jobban egyensúlyban tartani életed, hatékonyan kezelni a stresszt, és hosszú távon fenntartani a motivációd és energiádat.

A Mentorprogram témái:

• • Bevezetés a kiégés megértésébe
  • Önértékelés és a kiégés korai jelei
  • A stressz forrásainak felismerése
  • Stresszkezelési technikák
  • Időmenedzsment és prioritásállítás
  • Munka és magánélet egyensúlyának megteremtése
  • Tudatos jelenlét a mindennapokban (Mindfulness)
  • Öngondoskodás és fizikai egészség
  • Szociális kapcsolatok és támogató hálózat
  • Kommunikáció és konfliktuskezelés
  • Motiváció és célkitűzés a kiégés ellen
  • Összegzés és hosszú távú stratégia

A csatlakozás után hetente kapod meg a videós tudásanyagokat, és az elvégzendő feladatokat. Ha a „Mentorprogram plusz” tagságot választod, az a konzultációs alkalmakat is tartalmazza.

Miért válaszd a Mentorprogramot?

• Személyre szabott támogatás: Minden program résztvevő egyedi megoldásokat kap, amelyek igazodnak a saját kihívásaihoz és céljaihoz.
• Holisztikus megközelítés: Nemcsak a kiégés kezelésére, hanem annak megelőzésére, a stressz kezelésére és a fenntartható teljesítményre fókuszálunk.
• Tartós változás: A mentorprogram során megtanulod, hogyan építhetsz olyan szokásokat, amelyek hosszú távon is támogatják a mentális és érzelmi egyensúlyodat.

Kinek szól a mentorprogram?

• Vállalkozóknak, akik túlterheltek, és nehezen találják meg az egyensúlyt a munkájuk és a magánéletük között.
• Cégvezetőknek, akik folyamatosan nagy felelősséggel és nyomással dolgoznak.
• Közép- és felsővezetőknek, akik érzik a kiégés jeleit, és változtatni szeretnének.
• Perfekcionistáknak, akik mindig a maximumot nyújtják, de emiatt túlterheltnek érzik magukat.

Ez egy prémium program és fejlődés elkötelezett emberek számára lett kialakítva, mind tematikában, mind árazásban. Gyere és foglalj egy fél órás ingyenes konzultációt, ahol tisztázzuk, hogy ez a program neked való-e!