Szerző: Hollenda Zsolt kiégés coach | márc 10, 2025 | Stresszkezelés, Vezetői stressz
Hogyan építs stresszálló szervezetet vezetőként Egy stresszálló szervezet építésének egyik legfontosabb lépése a stresszforrások azonosítása. Ha nem tudod, mi váltja ki a stresszt a csapatodban, nem tudsz hatékony megoldásokat találni. Ez a folyamat nemcsak a...
Szerző: Hollenda Zsolt kiégés coach | márc 3, 2025 | Stresszkezelés, Vezetői stressz
Hosszú távú stresszkezelési stratégiák vezetőknek A vezetői szerep folyamatos nyomással és felelősséggel jár, ezért fontos, hogy hosszú távú stratégiákat alakíts ki a stressz kezelésére, amelyek fenntartható módon csökkentik a stressz szintjét és támogatják a vezetői...
Szerző: Hollenda Zsolt kiégés coach | febr 26, 2025 | Stresszkezelés, Vezetői stressz
A gyilkos stressz A minap egy tréningen kérdezte tőlem egy résztvevő, hogy Zsolt tényleg bele lehet halni a stresszbe? A rövid válaszom az, hogy igen, a súlyos és tartós stressz valóban halálos lehet, bár a hatása általában közvetett. Most körbejárjuk, hogy a krónikus...
Szerző: Hollenda Zsolt kiégés coach | febr 24, 2025 | Stresszkezelés, Vezetői stressz
7 stresszálló szokás közép- és felsővezetők számára Vezetőként hatalmas nyomás nehezedik rád: döntések, határidők, csapatirányítás, és még a saját egészséged megőrzése is a Te válladon nyugszik. Mit tehetsz, hogy ne csak túlélj, és a kiégés hatására sodródj, hanem...
Szerző: Hollenda Zsolt kiégés coach | febr 11, 2025 | Stresszkezelés, Vezetői stressz
Hogyan őrizd meg az egészségedet vezetőként? Gyakorlati eszközök a stressz hatékony kezelésére A stressz kezelése nem egy-egy drámai változtatásról szól, hanem apró, következetes lépésekről, amelyek segítenek visszanyerni a kontrollt a mindennapjaid felett. Vezetőként...
Szerző: Hollenda Zsolt kiégés coach | febr 11, 2025 | Stresszkezelés, Vezetői stressz
A vezetői stressz valódi ára Te is érzed néha, hogy a vezetői szereped szinte minden percét felemészti a stressz? A folyamatos döntéshozatal, határidők, pénzügyek, csapatirányítás, kommunikáció, és a vállalat vagy vállalkozás sikeréért vállalt felelősség kimerítő...
