A kiégés
gyakori jelenség a vállalkozók és vezetők
körében. Ha időben felismerjük a kiégés jeleit,
megfelelő lépéseket tehetünk a megelőzésére
és kezelésére.
Nyerd vissza az egyensúlyt lépésről lépésre!
Egyéni Coaching
Nagyobb célok elérése vagy elakadás esetén személyes támogatás
Tréningek
Gyakorlatorientált képzések a hatékony és eredményes csapatmunka érdekében
V.I.P. Mentor Program
Teljes körű három hónapos támogatás az elkötelezett vezetők, menedzserek számára

hollenda zsolt kiégés coach, tréner
Személyesen támogatlak a
kiégés megelőzése és a kiégés kezelése során
A kiégés nem csak a munkateljesítményt csökkenti, hanem az életminőségre is komoly hatással van. A hosszú távú stressz és kimerültség károsíthatja az egészséget, rontja a kapcsolatokat és csökkenti a mindennapi élet örömeit.
A mai rohanó világban könnyen elveszíthetjük a munka és a magánélet egyensúlyát. A túlzott stressz, a folyamatos nyomás és az állandó elérhetőség kimeríthet minket, ami hosszú távon a kiégéshez vezethet.
A kiégés jelei gyakran alig észrevehetők, mégis mély nyomokat hagynak maguk után. A jó hír az, hogy a kiégés megelőzhető, és ha időben felismerjük, hatékonyan kezelhető is.
Személyre szabott programjaimmal segítek felismerni és kezelni a kiégéshez vezető stresszt, valamint megtanítani, hogyan alakíthatod ki az egészséges egyensúlyt az életedben.
hollenda zsolt kiégés coach, tréner
Vezetői kiégés
Vezetői hibák, amelyek a kiégéshez vezetnek: 2. Delegálás hiánya vagy helytelen delegálás
A vezetői kiégés nem egyik napról a másikra alakul ki; általában több kisebb-nagyobb vezetői hibára vezethető vissza, amelyek fokozatosan építik fel a problémát. Ezúttal a delegálás témáját vesszük górcső alá, ugyanis ennek hiánya vagy helytelen alkalmazása szintén jelentős oka lehet a kiégésnek vezetői szinten.
Mi a coaching és hogyan válassz coachot?
A coaching egy célorientált folyamat, amely segít a személyes és szakmai fejlődésben, a hatékonyabb döntéshozatalban és a kiégés megelőzésében. A megfelelő coach kiválasztása kulcsfontosságú, hiszen a szakmai tapasztalat, a módszertan és a személyes összhang mind befolyásolják a sikeres együttműködést. Olvasd el, mire érdemes figyelni, amikor magadnak, vagy csapatodnak választasz támogató szakembert!
Hogyan építs stresszálló szervezetet vezetőként
Egy stresszálló szervezet építésének egyik legfontosabb lépése a stresszforrások azonosítása. Ha nem tudod, mi váltja ki a stresszt a csapatodban, nem tudsz hatékony megoldásokat találni. Ez a folyamat nemcsak a problémák felismeréséről szól, hanem arról is, hogy a csapatod bizalmát elnyerve mélyebben megértsd a munkahelyi dinamikákat.
Vezetői hibák, amelyek a kiégéshez vezetnek: 6. A nem megfelelő időgazdálkodás
A vezetői kiégés kialakulásához vezető tényezők közül az egyik leggyakoribb, ám mégis leginkább figyelmen kívül hagyott hiba a nem megfelelő időgazdálkodás. Ebben a cikkben a hatékony időgazdálkodás fontosságát és a rossz időbeosztás veszélyeit járjuk körbe alaposan, hiszen ezek közvetlenül hozzájárulhatnak a kiégéshez.
Hogyan építs stresszálló szervezetet vezetőként
Egy stresszálló szervezet építésének egyik legfontosabb lépése a stresszforrások azonosítása. Ha nem tudod, mi váltja ki a stresszt a csapatodban, nem tudsz hatékony megoldásokat találni. Ez a folyamat nemcsak a problémák felismeréséről szól, hanem arról is, hogy a csapatod bizalmát elnyerve mélyebben megértsd a munkahelyi dinamikákat.
Vezetői hibák, amelyek a kiégéshez vezetnek: 6. A nem megfelelő időgazdálkodás
A vezetői kiégés kialakulásához vezető tényezők közül az egyik leggyakoribb, ám mégis leginkább figyelmen kívül hagyott hiba a nem megfelelő időgazdálkodás. Ebben a cikkben a hatékony időgazdálkodás fontosságát és a rossz időbeosztás veszélyeit járjuk körbe alaposan, hiszen ezek közvetlenül hozzájárulhatnak a kiégéshez.
kiegesinfo.hu
Itt az idő, hogy átvedd az irányítást életed felett
Találd meg az egyensúlyt a munka és az élet között, kerüld el a kiégést.
Kiégés mentorprogram
A 12 hetes mentorprogramban lépésről lépésre azon dolgozunk, hogy elkerüld a kiégést és újra energikusnak érezd magad.
Tréningek
Tréningjeim segítenek a munkahelyi hatékonyság növelésében, a stressz csökkentésében és a kiégés megelőzésében.
Kiégés coaching
Egyéni coaching támogatás a kiégés megelőzésére és kezelésére
Youtube csatornám
Kiégés cikkek, blogbejegyzések
A WEBOLDAL ÜZEMELTETŐJE
Hollenda Zsolt
kiégés coach, tréner
Jogi dolgok
Adatvédelmi szabályzat
Tárhely szolgáltató
Impresszum
Copyright
Minden jog fenntartva kiégés infó weboldal (c) Hollenda Zsolt kiégés coach, tréner.
Az oldal tartalmának felhasználása csak Hollenda Zsolt előzetes írásos engedélyével lehetséges.
Az oldalon található írások és videók a tájékoztatást szolgálják, nem minősülnek jogi, pénzügyi, vagy egészségügyi tanácsadásnak, nem helyettesítenek orvosi véleményt.